1、雪莲果煮熟了吃有美容养颜和防止便秘的功效。雪莲果中含有丰富的维生素c和钙质能够补充身体的所需营养。

2、女性还可以用雪莲果搭配红枣和枸杞熬汤喝，能够起到补气血的作用，还能够延缓女性衰老的发生，有抗氧化的功效，平时要保持充足的睡眠，避免长时间的熬夜。