莲雾的功效与作用及食用方法 莲雾的功效与作用介绍

健康养生2022-05-10 07:50:00佚名

莲雾的功效与作用及食用方法 莲雾的功效与作用介绍

1、莲雾是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外,台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出

2、雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉莲。吃莲雾最好是整颗咬,从尖端咬起,才会越吃越甜,若是将莲雾剖半、切片就丧失了美好的风味了。一般人群均可食用,糖尿病人首选的食品之一。但如有尿频习惯的人不宜吃太多,因为它有利尿的作用。

3、香菇切片;青红椒切块;莲雾洗净去蒂,对切后再切成小块备用。将梅花肉片放入碗中,加入调味料A拌匀备用。锅中倒1杯油烧热,分别放入肉片及莲雾块快炒一下,立即捞出沥干油分。锅中留1大匙油烧热,爆香姜片,放入香菇及调味料B煮开,再加入青椒、红椒以及作法3的材料炒熟,装盘后淋上香油即可。    

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