1、头发的生长需要营养，而营养靠血液运送。若长期身体虚弱，气血不足，头发就会因缺少营养而生长不好，甚至短命脱落。头发的中医药保健在于补肾填精和养血润燥。

2、调中，下气，止痛。适用于气血虚弱型痛经。

3、食物相克：黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。