体内毒素蓄积过多主要是由于人体自身营养失调或受外界诱因产生，中医强调，要毒要从大小便通畅着手，并调整人体脏腑功能使其达到阴阳平衡，刮痧是一种很好的排毒方式，下面来看看刮痧排毒的原理是什么。

刮痧排毒的原理

刮痧排毒主要是通过对身体进行刮拭，将体内的代谢物刮到体表，沉积到皮下毛孔，再通过发汗排出体外，从而使紧绷，毒素过多的肌肉和全身得到缓解和释放，促使体内血液通畅，新陈代谢正常。

刮痧排毒的好处

刮痧不但能将体内毒素的目的，还可以调整，改善脏腑功能，使人体阴阳得到平衡，进而达到去火之功效。

刮痧排毒刮哪里

人体的足太阳膀胱经主要负责存储和排泄尿液，是人体内最大的排毒通道，所有的毒素最终都要由膀胱经排出，刮拭膀胱经上的诸多穴位，可以起到通便利便的功效；足厥阴肝经主肝，主疏泄，决定着人体的情志变化，疏理此经脉可以利便去火，最终排出体内，体外的毒素。

排毒刮痧怎么刮

以面刮法和双角刮法自上而下刮拭背部双侧脾俞穴和胃俞穴。刮至每个穴位出痧或发热即可。

患者取仰卧位或侧卧位，全身放松，在脾胃体表投影区的位置涂抹刮痧油，用刮痧板长边以小于15°的角度缓慢从上向下以平刮法由内而外顺着肋骨走向刮拭背部左侧的脾脏和胰腺体表投影区。

排毒辅助按摩保健法

按摩部位：天枢穴，三阴交穴，曲池穴。

按摩方法：饭后40分钟左右，以手指顺时针按摩腹部两侧天枢穴以及腿部三阴交穴各3分钟，可以使肠胃畅通，此法能有效治疗便秘。再以指尖按摩双臂两侧曲池穴，每次3分钟，按摩该穴位能治疗人体因过多摄取燥性食物造成的便秘，起到清热祛火的作用。

小贴士

刮痧过程中选取刮痧排毒精油，能更有效的达到排除毒素，活血化瘀，降火解热，通经活络，调理脏腑，祛除体内毒素之功效。