孕早期可以吃甘蔗吗(孕早期能吃甘蔗吗)

健康养生2022-07-08 16:00:55佚名

孕早期可以吃甘蔗吗(孕早期能吃甘蔗吗)

1、怀孕初期可以适当的吃甘蔗。

2、甘蔗营养很丰富,有丰富的维生素,含糖量十分丰富,而且极易被人体吸收利用。甘蔗还有丰富的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,尤其铁的含量特别多。但是要注意孕期甘蔗不能吃太多,吃多了容易影响血糖。孕期饮食主要是要营养均衡,食物多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,给身体充足的营养,满足孕期自身和胎儿的营养需求。

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