女人补肾吃什么(女人补肾吃什么药)

健康养生2023-04-27 05:26:27佚名

女人补肾吃什么(女人补肾吃什么药)

1、桂圆。既能够补肾养心安神,又能够补血。

2、核桃。具有补肾滋阴、润肠通便的效果。

3、桑葚。不但可以补肝肾,补肝血,还能够润肠通便,同时具有乌发的效果。

4、花生养血的效果也是非常好的。

5、黑色的食物。包括黑米、黑芝麻等。此外,果仁类食物也是比较容易养肾补肾的。整体上讲,女性补肾以滋阴补血、养血活血的食物为主。

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