1、一种是把少量柠檬汁挤在牙膏里，搅拌均匀，然后刷牙。另外，刷牙前，可以用棉花棒蘸柠檬汁涂在牙齿上，等3-5分钟后，再正常地刷牙。不宜每天使用，虽然无害，但也会引起牙痛。

2、对牙齿是不会有损害的，因为柠檬汁中含有丰富的维c还能够加固牙齿。