1、噩梦分为生理性因素以及病理性因素两种类型。生理性因素主要是由于在睡觉之前存在情绪的较大波动或者在日常生活当中接触了过多的暴力以及刺激性的事物，导致大脑皮层局部过度兴奋所出现的症状。建议患者进行生活方式调整，避免接触过多的暴力因素，同时放松情绪，避免焦虑。

2、病理性因素导致的噩梦主要是由于身体虚弱或者长期慢性疼痛，导致大脑神经调节异常出现的异常兴奋症状。这种情况的噩梦一方面可以通过使用安神镇静类的药物进行调理，另一方面需要针对原发疾病进行治疗，当身体的虚弱程度以及疼痛感觉减轻，患者噩梦的症状就会随之减轻。