1、一般泡3-5天。花椒泡脚是作为中药泡脚，一般中药泡脚都是一个疗程来算，一般体内寒湿较严重的人用花椒泡一次脚效果是不明显的，可以试着坚持泡3-5天试试看，但是花椒泡脚也不能长期泡，可能会引起心火旺盛等症状。

2、花椒泡脚虽然具有很好的调养效果，花椒不仅能增加人体的热量，还能祛湿祛寒，但是花椒性温，当人体内的寒气和湿气被驱散后，再用花椒继续泡脚可能会引起“肺火”，导致心火旺盛。用花椒泡脚建议2-3天泡一次即可。