1、2022年三九灸时间表如下：首灸：2021年12月12日-2021年12月20日。一九灸：2021年12月21日-2021年12月29日。二九灸：2021年12月30日-2022年1月7日。三九灸：2022年1月8日-2022年1月16日。加强灸：2022年1月17日-2022年1月至25日。

2、三九灸是中医养生疗法，其主要作用是调理体质、养护身体，尤其是对一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，情况轻微的话，还可以达到根治的效果。