胡桃肉的功效与作用(胡桃肉的功效与作用及图片)

健康养生2023-05-15 23:11:18未知

胡桃肉的功效与作用(胡桃肉的功效与作用及图片)

1、核桃中含有大量的不饱和脂肪酸,这些不饱和脂肪酸是促进大脑细胞代谢的重要物质,能起到增强脑功能的作用。

2、核桃中含有大量的蛋白质,可以有效补充体内所需要的营养物质。

3、核桃中含有磷、锌等矿物质,可以补充体内所需要的微量元素。核桃中含有一定量的维生素b2以及维生素e,可以调节神经系统,能促进消化。

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