喝可乐会胖吗 上午喝可乐会胖吗

健康养生2022-12-09 04:31:02未知

喝可乐会胖吗 上午喝可乐会胖吗

1、可乐的含糖量是非常高的,减肥期间是不提倡喝可乐的。减肥期间饮料应该少喝,所有的饮料都有一定的含糖量。

2、而且不要吃巧克力,糕点,糖果以及含糖量高的水果,大枣,桂圆等含糖量都是比较高的。平时最好是喝温开水,如果感觉温开水口感不好,还可以适当的喝一些鲜榨的果汁或者是蔬菜汁,比如柠檬汁,橘子汁,苹果汁,芹菜汁,黄瓜汁等都是可以的。

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