吃完柚子可以喝牛奶吗 吃完柚子可以喝牛奶吗孕妇

健康养生2023-09-03 09:37:06未知

吃完柚子可以喝牛奶吗 吃完柚子可以喝牛奶吗孕妇

1、吃了柚子不能喝牛奶。柚子中有大量的植物酸,和牛奶搭配食用后会发生反应,导致牛奶中的蛋白质变形和钙质沉淀,这样不仅会造成肠胃吸收困难,还会让牛奶中的营养成分流失,从而不能很好的发挥牛奶的营养作用。喝牛奶主要是为了能补钙和补充蛋白质,而柚子会减弱牛奶的作用,因此吃了柚子后不宜喝牛奶。

2、同时,在饮用了牛奶后,不宜吃太多酸类食物,避免造成营养成分流失。另外,吃了柚子后,最好等一个小时后再喝牛奶。因为柚子含水量丰富,在体内容易被消化,所以一个小时的时间是可以消化的,此时喝牛奶也比较妥当。

3、另外,吃了柚子后,还不宜吃螃蟹,因为两者搭配会刺激肠胃,从而导致人体出现恶心、呕吐等症状。柚子还不能和猪肝同吃,因为这样会破坏猪肝的营养价值。

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