水芹菜叶子能吃吗 水芹菜叶子能吃吗图片

健康养生2023-05-11 12:29:39佚名

水芹菜叶子能吃吗 水芹菜叶子能吃吗图片

1、水芹菜的叶子能吃。

水芹菜全株可食用,并无毒,并且其营养价值也较芹菜梗还高,其实在我们很多平时生活中也有少许的菜肴使用到了芹菜叶子,比如做鱼时就放的芹菜叶子,也不是芹菜梗。

2、水芹菜叶子的营养成分比水芹菜的梗更丰富,每100克水芹菜茎含钙为152毫克,含钙量却高达366毫克,水芹菜叶的含钙量相当于茎的36倍。含镁量相当于茎含镁量的4倍。芹菜叶所含维生素B1、维生素B2,也高于茎,有极高的补益作用。

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