1、男性可食用燕窝。

2、燕窝中含有人体所需的多种氨基酸、水溶性蛋白质、多种矿物质、多种维生素，燕窝是一种性平味甘的食品，一般人群均可食用，尤其适用于某些体质阴虚、熬夜上火的人群。具有润肺生津，滋阴补肾之功效。每日适量食用燕窝，可增强身体抵抗力，可补气血，缓解疲劳，安神助眠，可增强皮肤抵抗力。