夏季如何护眼抗疲劳(夏季如何护眼抗疲劳的方法)

健康养生2023-05-30 03:05:20佚名

夏季如何护眼抗疲劳(夏季如何护眼抗疲劳的方法)

1、首先避免阳光对眼睛的伤害,夏季外出最好戴上防紫外线的太阳镜,特别是无树木、树阴遮蔽时较多的太阳光将反射进眼内。

2、警惕眼部患有空调病的情况,每年夏天是干眼症患者发病的一个高峰,空调和电脑成为干眼症的强大诱因。患者容易出现眼睛干涩、发红、怕光、看东西伴有刺痛感等。

3、工作中注意多多眨眼,用热毛巾敷眼,经常做眼保健操,吃护眼食物,如果眼部干涩灼痛超过两天,应该及时检查是否为干眼症。

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