1、易上火的人、咳嗽有痰的人、发烧感冒的人是不能吃枣的，由于吃枣易上火，可能会导致病况加剧。血糖值较高的人也不可以盲目的吃红枣，因为红枣中的糖分含量较高。

2、红枣有养血中和、补气补血、宁心安神的效果，适度食用对身体是比较好的。