背部刮痧的正确手法 背部刮痧的正确手法视频

健康养生2024-01-29 00:04:08admin

背部刮痧的正确手法 背部刮痧的正确手法视频

有时后感觉身体不舒服,刮痧之后就感觉感觉好多了,请问背部刮痧的正确手法是什么?刮痧后几个小时能洗澡?

背部刮痧的正确手法

在刮痧之前,是需要提前清洗刮痧部位的,一般常见的刮痧部位有颈部和背部,刮痧时一般都是单向的刮拭,掌握的距离为5-10厘米左右,基本通过10-20次刮拭后,就能够看到局部出现淤青、淤紫的情况,另外在刮痧时可以配合一些水、油,这样在刮的过程中就可以起到润滑皮肤、保护皮肤的作用。

而且在刮痧的时候一定要注意力度,因为每个人对疼痛的耐受力不一样,如果患者比较敏感,刮拭时需要掌握力度,力度稍微轻一点,如果患者忍耐度较高,就可以用力一些。

刮痧后几个小时能洗澡

两个小时后。

一般在刮痧治疗结束后,在刮痧部位的体表毛孔是处于打开的状态,如果立即洗澡就可能会引起受凉,出现感冒、腰痛的症状,一般建议都是刮完痧后两个小时再去洗澡,此时刮痧的部位的毛孔已经关闭了,受凉的风险就会大大减少。

刮痧用什么工具刮最好

最常用的是用牛角刮痧板来刮痧,因为它的材质比较轻,不仅操作简单,还方便携带,另外牛角刮痧板有清热、不容易损伤皮肤的优势。

除了使用牛角刮痧板,还可以用铜钱、硬币、瓷碗、木梳等工具来刮痧,选择刮痧的工具主要注重边角光滑,不要有倒刺或者有缺口的物件,否则很容易对皮肤造成损害。

一刮就出痧是湿气重吗

有一定的关系。

湿气重的人群在刮痧时,通常会表现的很严重,但是具体的表现需要因人而异,像患有瘀血阻滞、外感风热和风寒的人群,一刮也很容易出痧,此外刮痧的手法也有一定影响因素,用力过度也很容易出痧。

什么时候刮痧最佳时间

上午9-10点左右。

上午这段时间是人体气血生发之时,所以这个时候刮痧是有利于血气通便的,而且刮痧一般都是选择在吃饭之后的状态下进行,一般是不建议空腹的时候刮痧的,在刮痧的时候,还需要注意室内房间的温度,因为在刮痧的时候是不能受凉的。

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