红豆沙的功效与作用(红豆沙的功效与作用及食用方法)

健康养生2024-06-05 11:53:14佚名

红豆沙的功效与作用(红豆沙的功效与作用及食用方法)

1、红豆沙含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

2、红豆沙有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3、红豆沙是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

4、主治痈肿脓血,下腹胀满,小便不利,水肿脚气,烦热,干渴,酒病,痢疾,黄疸,肠痔下血,乳汁不通;外敷治热毒痈肿,血肿,扭伤。

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