1、孕妇在怀孕期间不可以吃木耳菜，木耳菜属于寒凉食物，具有滑胎的作用，服用以后可能会引起子宫收缩现象，出现胎动不安或流产情况，尤其对怀孕初期及有习惯性流产的孕妇，更要注意避免。

2、孕期要注意饮食搭配，营养均衡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多吃些豆制品、鱼类、奶类、海带等食物，可以补充身体所需要的各种营养物质，保证胎儿的营养需求。