1、姜辣素有止吐作用，所以吃生姜可以预防和缓解孕妇因晕车或化疗引起的孕吐和恶心呕吐。

2、经期前三天服用姜粉可明显减轻痛经症状。

3、饭前服用1.2克姜粉，可以加速胃排空，促进人体对营养物质的吸收。

4、生姜具有消炎镇咳的作用，所以一杯热姜茶可以缓解感冒咳嗽引起的不适。