杨梅和橘子能一起吃吗 杨梅和橘子能一起吃吗?

健康养生2023-01-18 11:09:05未知

杨梅和橘子能一起吃吗 杨梅和橘子能一起吃吗?

1、能适量一起吃。

2、杨梅性温,而橘子性凉,两种水果不仅食物属性不相克,而且一起吃还有中和性味的效果。

3、杨梅中含有中含有丰富的葡萄糖、果糖、有机酸、维生素、纤维素以及多种矿物质等多种营养成分;而橘子中含有碳水化合物、糖分、膳食纤维、有机酸、维生素C、胡萝卜素、蛋白质B族维生素、维生素E和钙、锌、铁等矿质元素。二者的营养成分也不会相互冲突,因此是可以一起吃的。

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