黑芝麻怎么吃最补肾 黑芝麻怎么吃最补肾效果好

健康养生2023-01-19 01:36:59佚名

黑芝麻怎么吃最补肾 黑芝麻怎么吃最补肾效果好

1、材料:黑芝麻500克、糯米粉250克。

2、黑芝麻择洗干净,放锅中用小火炒熟,放入食品搅拌机中打成粉末状,放入容器中。

3、糯米粉放入锅中用小火炒熟至颜色变黄,放入黑芝麻粉中,两者混合均匀,储存在洁净、干燥的容器中,密封,阴凉处保存。

4、食用时,可以根据个人喜好,取适量用沸水冲调即可。

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