紫米和什么搭配(紫米和什么搭配煮粥好)

健康养生2023-03-04 19:19:38未知

紫米和什么搭配(紫米和什么搭配煮粥好)

1、紫米+桂圆。

紫米搭配性质温和养血的桂圆,可调经和络、养颜润色,适用于烦躁、失眠、精神不集中、多汗等症。

2、紫米+花生、红枣。紫米搭配补气养血的花生和红枣,可以补脾养血。

3、紫米 + 大米。开胃益中、明目。

4、紫米 + 牛奶。益气补血、健脾胃。

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