1、腰果吃多了会上火。

2、腰果可以起到补肾健脾的作用，能够提高人的免疫力，还可以起到软化血管的功效，但是长时间大量吃的时候有可能会导致人出现肝脏负担加重，还会引起上火的情况，有的人会出现些恶心或者呕吐。在平常生活中适当的吃一些腰果可以补充身体内的钙、磷、铁等微量元素，还可以起到补充身体的营养的作用。在日常生活中要注意身体的保暖。