紫色的玉米能吃吗 紫色的玉米能吃吗有营养吗

健康养生2023-12-04 03:00:24佚名

紫色的玉米能吃吗 紫色的玉米能吃吗有营养吗

1、可以。紫色玉米是一种天然存在的玉米种类,是玉米中含有的花青素在籽粒中慢慢积累,然后在表面的具体显现,是可以安全食用了,并不都是转基因是食物。

2、食用方法:

(1)水煮紫玉米:将紫玉米清洗干净表面,然后放入水中,炖煮20分钟,在金牌10分钟就可以食用了。

(2)紫玉米糊:将干紫玉米研磨成粉,然后放入开水中,搅拌均匀以后,小火烧开就可以食用了。

(3)紫玉米汁:将紫玉米冲洗干净以后,放入开水中,充分的蒸煮浸泡以后,捞出沥干水分,然后将紫玉米剥落,放入榨汁机中榨成果汁,也可以根据自己的口味,适量的加入黄瓜、胡萝卜、西兰花等蔬菜,口感更佳。

本文标签: 紫色的玉米能吃吗  

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