低聚果糖的作用及功效(低聚果糖的副作用与危害性)

健康养生2023-03-08 16:36:46佚名

低聚果糖的作用及功效(低聚果糖的副作用与危害性)

1、可以防治腹泻和便秘。低聚果糖的属性与作用机理,它是一种水溶性的膳食纤维,长期服用可以降低血清胆固醇,改善脂质代谢,它能够有效的降低血清胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸的数量,对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列的心血管疾病,有较好的改善作用。

2、同时它是低热能值,不能被人体直接消化吸收,只能被肠道细菌吸收利用,所以热值低,不会导致肥胖,间接也有减肥作用。

3、低聚果糖可以促进生长发育和防止骨质疏松症,同时还可以促进维生素b1、b2、b3、b6、b12及叶酸的自然形成,从而提高人体的新陈代谢水平,提高免疫力和抗病力,预防和改善由于体内毒素累积而引起的皮肤性疾病,可以防止面疮、黑斑、雀斑、青春痘、老人斑等,使皮肤亮丽老化减缓,可以减少毒性代谢物的生成。同时迅速将毒性代谢物排出体外,减轻肝脏的负担,起到保护肝脏的作用,预防各种慢性病、癌症等,还有预防龋齿的作用。

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