小米和什么一起搭配煮粥比较好 小米和什么一起搭配煮粥比较好喝

健康养生2023-03-23 23:04:52未知

小米和什么一起搭配煮粥比较好 小米和什么一起搭配煮粥比较好喝

1、小米和胡萝卜、桂圆、枸杞、山药等搭配煮粥最佳。

2、胡萝卜小米粥的做法:胡萝卜洗净切滚刀块,锅内倒入清水将其烧开;放入小米将其煮开;放入切好的胡萝卜,中小火熬煮二十多分钟即可。小米熬粥一直有“黄金粥”之美称。小米不需精制,它保存了许多维生素和矿物质。

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