1、活血化瘀：艾叶和花椒都是入药的，中医认为：艾叶和花椒都是性质温和的中药材，将艾叶和花椒一起泡脚，可以促进机体血液循环，起到疏通经络、活血化瘀的作用，每次经期会痛经的人群可以在月经前适当的用艾叶花椒进行泡脚，而且经常用艾叶花椒泡脚的话能改善机体微循环，还能增加心脏的舒张和收缩功能，有助于预防心血管疾病。

2、驱寒除湿：中医认为：艾叶味辛、性温，应用艾叶可以温通经脉，散寒祛湿；花椒药性辛、热，应用花椒有辛热温中，散寒除燥湿的作用，将艾叶和花椒一起泡脚能很好的促进体内寒邪、湿气的排出，如果体内湿气、寒气比较重的话，经常用艾叶加花椒泡脚具有促进机体驱寒除湿的作用，有助于体质的养护。

3、改善睡眠：现代人的压力大，很多人都有晚上睡觉睡不着的情况，而将艾叶和花椒一起泡脚能促进机体血液循环，泡脚受到热气的熏蒸，还能控制大脑的集中力，从而能去除机体疲劳感，能放松身体缓解压力，晚上睡前用艾叶和花椒一起泡脚还能起到助眠的作用，非常适合入睡困难的人。

4、预防脚气：花椒是一种药食同源的材料，做菜可以调节食物的味道，药用的话有温阳驱寒、杀菌消毒的作用，同时艾叶也有抑制细菌和病毒的作用，将艾叶和花椒一起泡脚能杀灭足部的部分细菌，起到预防脚气的作用，脚部容易流汗的人群和有脚臭的人群就可以经常用艾叶花椒泡脚来缓解症状。