1、雪梨，雪梨是一种极为普通的水果，在市面上随处都能够购买得到，而雪梨的降火祛痘的功效也是大家有目共睹的，有些人甚至将冰糖雪梨用来替代药物，部分人经常性的会出现上火的情况，尤其是在冬季的时候，本来天气就相对干燥，非常容易上火，一旦上火就去吃一些药物很有可能会导致人体内多余的毒素不断的囤积造成严重的疾病。

建议一些经常上火，而且每次上火都非常严重的人，可以在平时常用雪梨来调理身心，冰糖雪梨就是非常好的一种食疗方法，能够快速的败火，还对人的身体没有任何的伤害。

2、西红柿，有很多人都将西红柿归结于是减脂肪，减热量的水果和蔬菜，但是却又不知道西红柿其实也是属于能够败火祛痘的水果之一。

西红柿当中含有多种多样的维生素，尤其是维生素c和维生素e这两种含量非常的高，由于能够让这些维生素摄取进去，并且促进人体内部肠道的蠕动，因此也可以起到败火的效果，部分人的内部不协调也可以因此而改变。

3、枇杷，这种水果主要是在秋季大量的上市，秋季本就是容易上火的季节，因此选择常吃枇杷也是非常的有好处。

枇杷可以用来泡水喝，也可以直接服用这种水果，不仅可以有效的去火，还能够调理人的身心，让部分有严重痘印或者是经常性的长痘痘的女性不用再为自己的痘痘而感到烦恼，由于枇杷吃起来味道非常的好，所以也受到了大部分人的喜爱，只要自己身体有严重上火的问题，都可以选择吃这种水果，但是也应该要注意也不能吃得过多任何水果都只能起到辅助治疗的作用，不能够完全的治疗好疾病。