山药可以和虾一起吃吗(山药与海参能一起吃吗)

健康养生2023-01-17 15:06:34未知

山药可以和虾一起吃吗(山药与海参能一起吃吗)

1、山药能和虾在一起吃,山药的营养成分是比较高的,虾中有丰富的蛋白质,配合在一起吃可以提高身体抵抗力,还能够开胃增加食欲,但是在吃的时候一定要注意量,吃的太多会增加胃部负担。

2、饮食上一定要做营养均衡,不要有挑食的坏习惯,避免会发生营养不良的情况,山药还能够排出身体湿气,腹胀、身体浮肿的时候也可以吃山药粥比较好消化。

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