1、一是头发出油，二是面部出油，摸上去能感觉到腻腻的。

2、三是睡觉流口水，四是耳朵里面总是湿湿的，用小指触碰，感觉有油。

3、五是大便黏腻不爽。从这五个方面就可以判断身体湿气重，在排湿。

4、身体有湿气，会让人感到困倦、四肢沉重、没有食欲等。