杏一天最多能吃几个(杏一天能吃几颗)

健康养生2023-01-20 11:10:29佚名

杏一天最多能吃几个(杏一天能吃几颗)

1、多不超过5个。

2、杏是常见水果之一,果期在每年的6—7月份左右,富含糖、蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素C、B族维生素等营养成分,但俗话说“杏伤人”,其性微温,酸性成分也较多,如果一次性吃多了,容易出现身体不适症状,建议一次吃1—2个为宜,一天不能超过5个合适。

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