1、按摩肚子根本就不能减肥,这个方法很不靠谱。
2、控制饮食,主要是进食低热量饮食,比如碳水化物不能进食太多,肥肉、脂肪、动物内脏等高热量食物也要严格控制,为了保证均衡营养,肉、蛋、奶、海鲜要适量进食,还有要多吃青菜,水果也可以适量食用。
健康养生2023-08-11 22:52:16佚名
1、按摩肚子根本就不能减肥,这个方法很不靠谱。
2、控制饮食,主要是进食低热量饮食,比如碳水化物不能进食太多,肥肉、脂肪、动物内脏等高热量食物也要严格控制,为了保证均衡营养,肉、蛋、奶、海鲜要适量进食,还有要多吃青菜,水果也可以适量食用。
揉肚子减肥方法(揉肚子减肥方法图解)