1、先去精灵中心，随便一个就好。

2、走到电脑前，将你要放生的精灵存进电脑。

3、返回到刚打开电脑的那个界面，选择整理箱子。

4、进入，点击你要放生的精灵，选择丢弃就可以了。

5、《口袋妖怪》是由Game Freak和Creatures株式会社开发，任天堂发行的系列游戏，是精灵宝可梦媒体作品的主要部分，是一款主打角色扮演的游戏。