1、回奶是逐渐减少奶汁的分泌到没有，一般不能吸奶，不能使乳房排空，若是反复吸奶，这样是不利于奶汁的停止分泌的。

2、回奶就是不让乳汁产生，如果不需要在哺乳可以考虑回奶，断奶过程中最好是使用吸奶器将乳汁排空，尽量不要挤压，容易导致炎症感染。建议注意适当休息，保证充足的睡眠，不要受凉，多吃新鲜的水果和蔬菜。