生完孩子掉头发很厉害怎么办 生小孩后掉头发很厉害怎么办

母婴育儿2022-08-27 22:07:43admin

生完孩子掉头发很厉害怎么办 生小孩后掉头发很厉害怎么办

很多孕妇在生完孩子后发现掉头发很厉害,这主要是产生的雌激素开始减少,或者生宝宝时由于某种因素造成出血过多,产后营养不良,引起气血两虚等,均会引起脱发,那产后掉头发很厉害到底该怎么办呢?

调整情绪

产后的雌激素分泌量开始减少,体型也开始慢慢复原,这种平衡状态需要2~7个月的恢复时间,在这期间,之间在妊娠时休止期的毛囊,开始增多,而那些在怀孕时就应该脱落的头发,在产后2~7个月内开始都要脱落,脱落的速度比头发的生长速度要快,这就会造成产后脱发,并非属于病态,产后的妈妈们不必有过重的心理负担,调整好情绪,保持良好的心态,几个月之后,头发就会恢复正常的平衡状态。

补充营养

因产后营养不良所致的脱发,需要加强补充营养,恢复体质,避免过度操劳。多吃高蛋白及富含多种维生素的蔬菜瓜果,如牛奶、鸡蛋、鸡肉、西红柿、芹菜、苹果、草莓等。

药物治疗

如果产后掉头发特别严重的情况下,可以考虑到医院采取药物治疗,药物有口服铁剂、维生素E、C,叶酸及泛酸钙等,或肌注维生素B12,也可酌情用黄体酮及乙烯雌酚,脱发区局部可以外涂生发营养剂等。具体药物剂量与疗程,建议遵医嘱使用,因为产后处在哺乳期,切勿自行用药。

生活习惯

  1. 短时间内尽量避免烫头发或者染头发,可以将头发剪短些,吹风机暂时应少用。
  2. 每天的睡眠时间要充足,避免熬夜。
  3. 洗头的次数不要太过频繁,一周2~3次为佳。
  4. 每天用木梳梳头,刺激头皮,辅助手指按摩头皮。

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