离乳，以前称为断奶。广义地来说，泛指孩子完全停掉配方奶或母乳；狭义地来说，系指母亲不用再亲喂母乳。一般情况下所说的离乳泛指后者。不过想要让孩子向母乳说byebye，其实不是这么容易，下面也教授母亲10个小妙招，让孩子自然离乳，顺利「登大人」～

想离乳最好采自然离乳

少数人会采取「强迫离乳」的手段，也就是一旦决定离乳，立即不再喂孩子母乳。这样做容易破坏亲子之间的亲密关系与安全感，使孩子产生「被遗弃」的感觉，认为母亲不再爱他，甚至影响日后对人与对环境的信赖感，因此目前多建议采取循序渐进地「自然离乳」。通常要花几个月的时间才能自然离乳，有些孩子甚至需要半年的时间来逐步调节。

当孩子要求喝奶时，母亲如果随时都顺应他的需求，孩子当然不会自然离乳。年满2岁以上的孩子，母亲应藉由引导、沟通的方式，慢慢自然离乳。

离乳较佳的时间点

对于亲喂母乳的人来说，至少要哺喂6个月以上才能考虑离乳，世界卫生组织建议尽可能持续哺喂至1岁以上再离乳会比较恰当，也可以一直哺喂到2岁；如果是瓶喂母乳或配方奶，想让孩子离乳的话，1岁以后可逐渐改成杯喂。不过无论是亲喂或瓶喂，都建议喝到2岁为止就要开始慢慢离乳，最晚2岁半须完全离乳。

太晚离乳的缺点

要是孩子2岁半还没离乳，会有哪些缺点呢？对于孩子而言，2岁的孩子即将进入另一个成长阶段，喜欢与其他孩子一起玩耍；倘若时时还要亲喂母乳，会使孩子的依赖性增加，不易调节团体生活，容易因与母亲分开而哭闹不休。

亲喂母乳虽然在孩子年纪小的时候拥有许多好处，不过等孩子到了一定年纪，若仍采用亲喂就会使孩子缺乏独立性，也可能会影响到日后的人格发展；至于对母亲而言，时时哺喂母乳其实相当不方便，处于哺乳期也不易怀下一胎。

如何让宝宝自然离乳

1.以循序渐进的方式，将喂奶的间隔时间逐渐拉长、每次哺喂的时间缩短。可尝试与孩子沟通哺喂的时间，喝一定时间之后即可停止。倘若时间到了，孩子仍吵着要继续喝奶，可跟孩子说「你自己答应我的，说到要做到喔！」

2.与孩子沟通时，可用「妈咪现在好累喔」、「别的小孩都没喝奶了」等为理由缩短喝奶时间。假使孩子真的听话做到较少喝奶，母亲也要给予奖励，例如拍手、赞美、给予小礼物等。

3.延迟喝奶时间并借故分散孩子的注意力。比方孩子要求喝奶时，母亲可以陪他玩玩具、唱歌、说故事等分散其注意力。

4.通常白天较易离乳，但夜晚睡前一般较难离乳。其实不一定要藉由哺喂的方式来安抚孩子入眠，亦可藉由说故事、听音乐、轻拍孩子背部的方式来安抚他。如果孩子仍然想喝奶，可尝试以少许副食品代替。家人也要一起协助孩子离乳，并藉由鼓励与安抚的方式来帮助他。

5.多带孩子到公园玩，分散其对于喝奶的注意力。看到同年龄的小孩时，可以故意问一下对方还有没有在喝奶。若同年龄其他孩子没喝奶了，也会使孩子开始不想喝奶。

6.一开始先停一餐奶，等待孩子调节后，再停一餐奶。

7.母亲可以限制哺喂孩子的地点，并说到做到，不要轻易妥协。

8.孩子要喝奶时，先给予副食品。若已吃饱，孩子喝的奶量与时间都会降低。

9.有些孩子早晨起床时也会想喝奶。若情况允许的话，母亲可以比孩子更早一点起床，让父亲陪伴孩子。孩子起床没看到母亲，就无法即时要求亲喂了。

10.如果涨奶了，别将奶水完全挤出，只要挤至乳房不会涨痛即可。若留一点奶水在乳房内，就不会刺激乳汁分泌，母乳进而也会变少。一旦奶水量锐减，孩子就会喝不太到奶，也可能影响孩子的吸奶意愿；不过也有一些孩子并不是为了喝奶，而只是要获得安全感；此时可以提供一个固定的玩偶或抱枕，每天陪孩子一起睡，也是帮助他离乳的方法。

离乳时应避免的做法

1、要以鼓励与沟通代替责骂与拒绝。孩子不肯离乳时，也不要打骂。尽量鼓励孩子说到做到；倘若做不到，处罚可以是下一次更慢才喂奶。

2、切忌突然离乳而不给予孩子适应期，孩子会有被遗弃的感觉。

吸吮手指与被强迫离乳有关吗

有些人说「平常喜欢吸吮手指，是因为小时候被强迫离乳，口腔期未满足的缘故」。婴幼儿时期被强迫离乳，缺乏心理调适期，的确会比较爱吸吮手指。因此家长应渐进地采自然离乳方式，并给予孩子逐步调节的时间与空间。

孩子的年纪与个性，也会影响到离乳的难易度。

有些孩子年纪到了，自然而然就会不想喝奶；有些则是要经由亲喂à瓶喂à杯喂的渐进过程来过渡。通常2岁以后就可以开始离乳了；未满1岁以前，则尽量不要离乳。离乳的过程虽然母婴都可能不太调节，不过这也是孩子必经的过渡阶段。