断奶时可能会出现硬块的现象，给位妈妈不用着急，这种现象一般都是正常的，可以通过下面的方法予以缓解。

自然消失

正常来说硬块是断奶引起的，这是由于乳腺小叶中存留着奶水而引起乳房硬块，这种情况下之哟啊奶水消失，硬块就会自然消失，所以一般不需要处理。

用热毛巾敷

断奶时如果出现硬块，可以用热毛巾敷，这样可以使肿块增大得到一定的缓解。

方法：用40度左右的热水把毛巾弄湿，再拧干，把热毛巾敷在乳晕周围，再做轻微按揉，这样可以缓解乳房肿块。

炒麦芽缓解

断奶时出现肿块无非就是奶水积压过久造成的，这个时候可以服用麦芽水缓解乳房肿块。

方法：把50-100g的炒麦芽熬水服用，每日1剂，连续服用1个星期，这样断奶时的肿块就会慢慢消退。

刮痧按摩

方法：用木梳或者刮痧板在微波炉中稍微加热，使木梳或刮痧板带有一定的温度，再在乳房周围顺时针刮按，再在肿块周围刮按，这样可以缓解断奶时肿块。

按摩缓解

1.双手轻握乳房，用手指沿乳房四周、顺时针方向转圈，然后用手指轻轻捏起乳房向乳头方向拔松，剥离胸大肌筋膜和乳房基底膜。

2.双手握住乳房基底部，向乳头方向提拉和左右上下摇动。

3.用左右手掌交叉均匀地揉按双侧乳房。

4.捏住乳头向外牵拉，使乳头与乳头根部有所分离。再用热毛巾擦乳头去除乳栓。

按摩最好每日1次，每次5一10分钟。

产后乳房如何护理

产后乳房变化情况

在产后2~3天左右的时间内，催乳素的作用会使各乳腺小叶的分泌活动增加，开始分泌乳汁，乳房也会因此而迅速胀大。在哺乳过程中，如果形成了较为规律的哺乳习惯，乳房也会规律地充盈、排空。

护理原则

哺乳期的女性应注意自我按摩。在此期间，女性的乳汁很容易发生淤积，从而引起乳腺小结，严重者会导致急性乳腺炎的发生，因此女性应在每次哺乳前轻轻地揉一揉乳房，或者对乳房及其周围部位进行短时间的热敷，这样有助于乳汁的疏通。此外，在哺乳的过程中也可让宝宝多吮吸稍感不适的一侧乳房，这样有利于乳房疾病的缓解。

去医院检查

如果断奶时出现肿块迟迟没有消退，用热毛巾敷也起不到一定的作用，则怀疑乳腺管被堵导致乳腺炎症，这个时候建议去医院检查治疗消除肿块。