六个月宝宝辅食食谱:油菜米粥(六个月宝宝小米粥辅食做法)

母婴育儿2022-09-03 23:07:20admin

六个月宝宝辅食食谱:油菜米粥(六个月宝宝小米粥辅食做法)

油菜米粥制作简单,营养丰富,口感良好,非常适合给宝宝做辅食,能均衡宝宝的饮食,接下来就为妈妈们介绍具体的做法。

宝宝吃油菜米粥的好处

1、利于生长发育

油菜中含有丰富的钙、铁、维生素C和胡萝卜素,油菜所含钙量在绿叶蔬菜中是最高的,利于宝宝的生长发育,且油菜里含有的草酸很少,可以放心给宝宝多吃。

2、能润肠通便

油菜米粥易被宝宝消化吸收,能润肠通便,可以缓解便秘的症状。

食材

油菜叶1片、大米1汤匙半。

制作过程

1、大米洗净,放入锅中加适量水煮至米粒开花。

2、把油菜洗净,放入水中煮软烂,捞出,可看到油菜梗上有一层薄膜剥离开了,用手撕去,把剩下的油菜切成小丁,放入碗中,研磨成碎泥。

3、把油菜泥放入粥中混合均匀,放温即可给宝宝喂食。

注意事项

1、油菜米粥中有完整的大米粒,在喂食时要观察宝宝的吞咽能力,如果咽不下,要再加工下,把米粒也磨成泥糊。

2、6个月的宝宝,煮成稀烂的粥是可以咽下去的,但开始时尽量不要汤跟米粒一起喂,可以先舀几颗米粒喂给宝宝,等他很好的咀嚼吞咽下去后,再喂些汤。

不要在油菜米粥中加盐,要让宝宝吃原味的米粥。

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