宝宝流鼻涕很常见，有些宝宝是因为受寒而流鼻涕，有些宝宝是因为受寒感冒流鼻涕，严重的时候还会有咳嗽、发烧的症状。一般宝宝身体出现一些病症的时候，家长都会给宝宝适当的忌口。那么宝宝流鼻涕可以吃鱼吗？

宝宝流鼻涕能吃鱼吗

宝宝流鼻涕一般是可以吃鱼。

宝宝只是流鼻涕是可以吃鱼的，若宝宝宝宝除了流鼻涕还伴有发烧、咳嗽等感冒的迹象时，建议此时最好不要吃鱼，尤其是鱼汤，因为感冒后食用油腻食物不利于感冒的恢复。

吃鱼有什么好处

1.多数鱼类蛋白质含量可达18%—20%，高于肉、禽、奶、蛋的蛋白质含量，而且其蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最接近人体的，易于宝宝消化吸收。

2.鱼中含有大量的钙、磷、铁等矿物质，宝宝食用可以补充大量的其身体所需的营养素，对成长大有好处。

3.鱼类中含有的牛璜酸，可抑制胆固醇合成，使宝宝的视力变好，眼睛明亮有神。

4.鱼体内含有大量DHA，可以促进宝宝大脑发育，还能强化视网膜上之感光细胞对光的反应，具有维持视力的功能。

5.鱼肉还含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、清热解毒、止咳下气的功效，对治疗腹胀、黄疸等有效。

6.鱼中所含的EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，可以减轻过敏症状，还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。

宝宝流鼻涕怎么办

按摩鼻翼两侧穴位

宝宝流鼻涕时，可以按摩鼻翼两侧。用拇指背沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，向上须摩擦到眼底，向下要抵达鼻孔旁侧。经过如此反复多次摩擦后，鼻腔内血液循环会加快，吸入的空气也变得更加温暖，鼻涕的分泌也得到一定的遏制，有利于缓解流鼻涕的症状。

热敷治疗

用湿热的毛巾对宝宝的鼻子进行热敷，毛巾的温度要适宜，不宜过高以免烫伤宝宝。热敷可以使鼻粘膜进行收缩，让鼻腔变得畅，原本粘稠的鼻涕较容易水化流出，促进排毒，有利于流鼻涕症状的改善。

身体发汗法

1.睡前热水泡脚，可以在水中加入艾叶等进行泡脚直到身体微微出汗之后，再对脚心进行按摩揉搓，使脚心发热。

2.饮用姜糖水或者是白开水，不仅能够帮助缓解流鼻涕，还能帮助缓解鼻塞。

宝宝流鼻涕吃什么好

生姜甜汤

食材：生姜、红糖少许。

做法：先把生姜洗净去皮，然后把整块生姜拍碎，将生姜放入水中，再将水烧开，最后加入少许红糖即可。

营养成分：生姜具有暖身的作用，可以帮助宝宝驱除体内的寒气，缓解流鼻涕的症状。

白萝卜水

食材：白萝卜1个，食盐少量。

做法：先将白萝卜洗净去除外皮，然后白萝卜切成块状，放入炖锅中，用文火炖煮，最后加入少许食盐即可。

营养成分：白萝卜有驱寒止咳的作用，不仅可以缓解宝宝流鼻涕的症状，对流鼻涕还咳嗽的宝宝也大有好处。

杭白菊糖茶

食材：少量杭白菊，少量白糖。

做法：将少量杭白菊放入杯中，倒入适量的开水泡开，加入少量的白糖即可。

营养成分：杭白菊有降内火的作用，可以有效缓解宝宝流鼻涕的症状。