宝宝呕吐吃什么食物好 三岁宝宝呕吐吃什么食物好

母婴育儿2022-10-20 22:57:15admin

宝宝呕吐吃什么食物好 三岁宝宝呕吐吃什么食物好

反复呕吐易导致水、电解质代谢紊乱,长期呕吐影响营养的吸收,可致营养不良和维生素缺乏症等,所以,宝宝呕吐时,家长不但要及时止吐,还要调整饮食,那具体宝宝呕吐吃什么食物好呢?

宝宝呕吐的饮食原则

1、呕吐后,6-8小时内不要给孩子食用固体、坚硬食物,让胃充分休息。此时只需要给孩子准备点流质食物,如各类的米粥与米汤,待情况好转后逐渐添加固体食物。

2、呕吐后要及时补充水分,要给孩子喝一杯水,呕吐停止后,每隔30-60分钟,都要给孩子补充水分,防止脱水。

3、呕吐后饮食应清淡,24小时可过渡到正常饮食。

甘蔗姜汁

原料:甘蔗汁半杯,鲜姜汁1汤匙。

做法:

1、甘蔗和生姜分别绞烂取汁。

2、将两汁混合,加温水饮用。每日2次。

适合年龄:6-8个月。

特点:清热解毒,和胃止呕。

苹果粥

原料:苹果(2厘米见方)一块、大米、水淀粉适量。

做法:

1、将苹果磨碎。

2、在小锅里放入苹果末再加入开水煮沸,然后加入水淀粉勾芡。

3、将大米熬成稀粥,在上面淋上苹果糊。

适合年龄:7~8个月。

特点:苹果可以调节胃肠功能。

山楂大米粥

原料:山楂2~3颗、大米适量、鲜姜一片。

做法:

1、将山楂洗净、去皮、去蒂、去核。

2、将山楂放在屉上蒸熟,用勺背将其压成泥。

3、将大米熬成稀粥,把山楂泥、鲜姜片放在粥里搅拌均匀,吃之前将鲜姜片捞出。

适合年龄:9~11个月。

特点:山楂有助于消化,酸酸甜甜的口味刺激宝宝食欲,而鲜姜的味道也有防止呕吐的作用。

梨丝藕粉

原料:梨1/4个、藕粉两勺。

做法:

1、先将梨切成细细的丝,再将丝切成1厘米左右的小段。

2、将藕粉用温开水冲好,将梨丝点缀在上面或拌匀吃也可。

适合年龄:12个月以上。

特点:梨有抑制呕吐的作用,清爽的口感,激发宝宝食欲。

宝宝呕吐的适宜食物

1、主食的选择:紫米、粳米、黑米、荞麦、小米、玉米等。

2、肉、蛋、奶类的选择:牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼等。

3、蔬菜的选择:胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等。

4、水果的选择:红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。

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