宝宝厌食不吃饭怎么办(三岁宝宝厌食不吃饭怎么办)

母婴育儿2022-11-09 01:42:05admin

宝宝厌食不吃饭怎么办(三岁宝宝厌食不吃饭怎么办)

宝宝吃饭一直是各位宝妈比较关心的问题,一遇到宝宝出现厌食不吃饭,妈妈们就会很着急。随着社会物质越来越充裕,出现厌食不爱吃饭的宝宝也越来越多,那么遇到宝宝厌食不吃饭这种情况,我们应该怎么办呢?

腹部按摩

宝宝厌食不吃饭可能是吃的过多,不消化积食所导致的,采用腹部按摩的方法可以促进肠胃蠕动,促进消化。

腹部按摩:用全掌在宝宝的整个腹部顺或逆时针按摩3~5分钟。

按揉足三里

足三里的位置:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

按揉方法:每天可以用拇指按揉宝宝的足三里穴3~5次。

效果:可以改善心的功能,健脾胃,增进食欲,提高免疫力等。

按揉内关穴

内关穴的位置:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

按揉方法:每天可以用拇指按揉宝宝的内关穴50~100次。

效果:能治疗消化系统疾病,食欲不振等。

食疗方法

高粱山楂粥

食材:山楂15克,高粱米50克,少量白糖。

做法:将买来的山楂片与高粱米一同放入锅内,开小火炒焦,然后把炒焦了的山楂片与高粱米一起放入碾钵内碾成粗粉末,最后把粗粉末置放在砂锅内加一定量的清水一起熬煮到烂熟,再加入少量白糖即可。

功效:此粥有开胃、消食、化积的作用。

鸡内金粥

食材:鸡内金1个,大米50克,陈皮5克,砂仁5克,少量白糖。

做法:先把鸡内金,陈皮和砂仁碾成碎末放到一边备用,然后把大米洗干净熬成粥,煮至快熟的时候加入上述碎末再继续熬煮到全部烂熟,最后再加少量的盐搅拌均匀出锅即可。

功效:此粥养胃且易进食,易消化吸收。

沙参玉竹瘦肉汤

食材:北沙参15克,山药10克,玉竹9克,瘦肉250克,麦冬12克,鲜石斛12克,少量盐。

做法:先将买回来的瘦肉洗干净,切成块状。然后把瘦肉同北沙参、麦冬和鲜石斛、山药和玉竹一起放入砂锅中,再加入一定量的清水,用大火煮沸,然后转用小火慢炖2小时,最后加入适量盐即可。

功效:此汤适用胃阴不足从而导致宝宝厌食不吃饭食用。

补锌

宝宝出现厌食不吃饭有可能是因为缺锌导致的。可以带着宝宝去医院化验一下微量元素看宝宝是否存在缺锌的情况,确诊以后及时补充。

食物易消化

婴幼儿的肠胃功能发育还不完善,相应的消化能力也比较弱。此时他们的饮食也应该容易消化,否则容易导致积食、厌食不吃饭。宝妈们可以熬点青菜粥,瘦肉粥等,既养胃又易消化,还能增加食欲。

饮食多样化

因为宝宝的发育特点,所以他们的饮食味道大多比较单一。对于厌食不吃饭的宝宝,我们可以换着花样给他们做饭。一周的饮食尽量不重复上一周的,若种类相同,可以尝试换一种做法,增加他们进食的趣味性,从而增进食欲。

口味清淡

味蕾发育是宝宝婴儿时期发育最快的时候,此时他们的味觉很敏感,如果长期给他们吃味道过重的食物,很有可能就会导致宝宝出现厌食不吃饭这种情况。所以我们应该给他们提供清淡的饮食,如少放盐和其他调味品,不给他们吃辛辣、刺激的食物。

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