1、洗手掌。用水湿润手部，均匀涂抹洗手液，然后掌心对掌心，手指并拢相互揉搓。

2、洗手背。掌心对手背沿指缝相互揉搓，然后两手交替。

3、洗指缝。两手掌心对掌心，手指交叉，相互揉搓。

4、洗拇指。一只手握住另一只手大拇指旋转揉搓，然后两手交替。

5、洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一只手掌心处旋转揉搓，然后两手交

6、替。

7、洗指尖。把指尖并拢在另一只手手掌中揉搓，然后两手交替。

8、洗手腕手臂。用手指揉搓手腕、手臂，然后两手交替。