1、在这个年龄由于生长比较旺盛，建议最好是适当补充排骨汤，有帮助补钙的作用，同时多晒太阳，适当服用钙片，补充维生素。

2、建议按照饮食规律，早饭吃好，中午吃饱，晚上吃少。孩子活动量大，中午适当的饮食多样化就可以了。