宝宝吃葡萄好吗

母婴育儿2022-03-11 00:03:10admin

宝宝吃葡萄好吗

新鲜的葡萄酸甜爽口,且富含多种维生素,是人们喜爱的水果,那对于小宝宝来说,吃葡萄好吗?有什么好处呢?

宝宝吃葡萄好吗

宝宝吃葡萄是好的。

葡萄味美可口,营养价值很高,葡萄中含糖量高达10%~30%,以葡萄糖为主,可被宝宝直接吸收利用,还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素,以及多种人体必需氨基酸,能满足宝宝成长需要。一般来说,到了宝宝添加辅食的年龄,就可以榨葡萄汁给宝宝喝,10个月宝宝,也可以吃葡萄果肉。

宝宝吃葡萄有什么好处

补充多种营养元素

葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,具有很高的营养价值,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”,能帮助宝宝补充多种营养元素。

开胃消食

葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用,适当吃些葡萄能健脾和胃,对宝宝的身体大有好处。尤其是宝宝在炎炎夏日食欲不佳时,吃葡萄有助开胃。

补充血糖

葡萄的含糖量很高,约10%-25%,在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,能以有效帮宝宝补充血糖,振奋精神。

补铁补血

铁是血红蛋白的组成成分,而葡萄中含有的铁元素比较丰富,能补铁补血,尤其适宜小儿体弱和贫血。

宝宝每天吃多少葡萄好

5-8颗为宜。

宝宝吃葡萄不宜过量,一般5-8颗就差不多了。因为宝宝的肠胃功能尚未完全发育成熟,葡萄的含糖量很高,吃的太多了会加重肠胃负担。所以不论是哪种水果,应该适量吃哦。

宝宝吃葡萄的注意事项

1、吃葡萄别喝牛奶。葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素c反应,对胃有伤害,如果宝宝同时吃这两样的话也会拉肚子,严重者还会呕吐。

2、吃葡萄后不能立刻喝水,很容易引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,会加速肠道蠕动,产生腹泻。

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