1、孕妇吃鸡蛋，对胎儿是有好处的，鸡蛋里面含有的蛋白质，尤其是蛋黄里面含有的一些成分的，对胎儿的大脑发育是非常有好处的。所以孕妇吃鸡蛋它不仅能补充蛋白质，氨基酸，还能补充一些微量元素，矿物质，还有微生素这些都在鸡蛋里面含的营养成分还是比较高的，所以孕妇一定要吃牛奶，鸡蛋这些高蛋白的食物。

2、另外孕妇吃含各种微量元素高的这些食物，对宝宝的发育有利。比如包括各种蔬菜，还有水果，还可以多吃一些煲的汤类对怀孕的妇女，还有宝宝的成长都会有好处。