红毛丹不像荔枝这种水果，很常见，但是两者外形却有点像，但是营养价值也有所不同。那么，红毛丹有什么营养价值？红毛丹会上火吗？红毛丹和牛奶可以吃吗？孕妇可以吃红毛丹吗？

孕妇可以吃红毛丹吗

红毛丹有着增强体质，增强抵抗力的效用，而且其含有的大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素都是人体需要的，所以对于孕妇来说，是一种不错的水果，营养很丰富，可以给孕妈妈和胎儿补充到很高的营养物质。

红毛丹上火吗

红毛丹这种水果和荔枝的外观有点像，但是两者都是一样吃多了会上火的，而且红毛丹也是一种含糖量高的水果，所以有糖尿病的患者要适量，尽量要少吃，还有属于热性体质的人不宜多吃，否则就会火气越来越重。

吃红毛丹有什么作用

增强免疫力

吃红毛丹可以增强人体的免疫力，增强体质，增强骨骼，补充能量，清热解毒，可以润肤养颜，其中含有的大量的维生素和矿物质、碳水化合物成分很高，都是我们人体可以正常吸收的。

改善妊娠纹

红毛丹是一种美容养颜的水果，含有大量的维生素C等营养物质可以让皮肤变得水润有光泽，而且还能改善妊娠纹哦，让皮肤细胞的生长地顺利，变得滋润有弹性，有张力，自然皱纹得到改善，好的话还能消除呢！

补充营养

红毛丹中的碳水化合物、氨是人体可以补充的营养。

红毛丹和牛奶可以一起吃吗

和红毛丹相克的食物比较少，与牛奶搭配一起吃含有更高的营养价值被人体正常吸收，这是一个不错的搭配呢，可以将红毛丹剥掉皮，剥掉果核，然后倒入牛奶，然后搅拌一起吃，很细滑香甜。