1、断奶期首先需要注意少喝一些汤汤水水，避免过多产奶引起涨奶。

2、如果断奶的时候出现涨奶，感觉胸部胀痛，可以用热毛巾湿敷胸部，然后用吸奶器吸出一部分的乳汁，避免乳腺堵塞引起乳腺炎。

3、如果同时伴有局部红肿疼痛，或伴有发烧等，一定要及时到医院检查。断奶期出现涨奶一定要及时处理，避免处理不及时或处理不当，导致乳腺炎，甚至乳腺脓肿的可能。