热天宝宝不吃饭怎么办 小孩天热不吃饭怎么回事

母婴育儿2022-06-09 22:06:55admin

热天宝宝不吃饭怎么办 小孩天热不吃饭怎么回事

炎炎夏季,大人们都会觉得酷暑难耐,更何况小宝宝还有不爱吃饭的问题,热天宝宝不吃饭怎么办?宝妈们别急,下面这五道清热解毒促食欲的汤粥推荐给你们!

三豆汤

制作材料:

绿豆、赤豆、黑豆各10克

制作方法:

1、将豆子洗净,清水浸泡1个小时;

2、将三豆放入锅中,加入适量清水,用大火烧滚后转小火慢煮1个小时,待豆子开花后放入红糖继续煮,煮至豆烂。放凉后连汤带豆一起食用。

三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效,被誉为夏季小儿保健佳品,还可以预防痱子等疾病,一般三伏天喝最好。

特别提示:脾胃功能特别差,易腹泻的孩子不宜常喝三豆汤,另外,不要用铁锅来煮三豆汤。

冬瓜粥

制作材料:

冬瓜150克、大米50克

制作方法:

1、冬瓜去瓢、去皮、洗净后切成小块;

2、把大米淘洗干净;

3、之后将冬瓜和大米一同放入砂锅中,加适量水,熬煮至瓜烂、米熟、粥稠即可。

冬瓜性寒,有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。并且冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。另外,冬瓜也是水肿的消肿佳品。

丝瓜瘦肉粥

制作材料:

丝瓜50克,瘦肉40克,大米适量

制作方法:

1、白米粥大约煮20到30分钟;

2、丝瓜去皮洗净,切成小丁;

3、将瘦肉剁成肉末;

4、白米粥煮开后放入瘦肉煮,直到瘦肉变色并进行搅拌;

5、最后将丝瓜丁倒入均匀搅拌,煮熟后即可出锅。

丝瓜味甘,性凉,无毒,有清热利肠、凉血解毒、活络通经、解暑热、消烦渴等功效,是夏日保健的佳品。

西红柿米汤

制作材料:

新鲜西红柿1个、大米30克

制作方法:

1、西红柿洗净,用热水烫一下,去皮切成小块,用榨汁机打成泥。

2、大米加水,煮成粥,快熟时加入西红柿泥,熬煮片刻停火。

3、待粥温后取米粥上的汤即可。

西红柿米汤能帮宝宝增强体质,夏季饮用可以帮助消暑。

水果藕粉

制作材料:

藕粉50克、应时新鲜水果75克

制作方法:

1、将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。

2、水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。

3、最后加入切碎的水果,稍煮即可。

水果藕粉含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素,利于婴儿消化,是婴儿良好的健身食品。

看到这么多好吃的,宝宝一定眼馋,不过需要提醒各位宝妈,如果宝宝肠胃不好,性冷的食物不要多吃哦!

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